Si sal poca, entonces especias más
El exceso de sodio, elemento principal de la sal, causa graves daños para la salud, y...
¿Por qué hay que evitar los fritos?
Probablemente es en verano cuando se tiende a comer más frituras, especialmente coincidiendo con la estancia...
Día Mundial de la Educación Ambiental
“La educación ambiental es un proceso permanente en el cual los individuos y las comunidades toman...
Los diez alimentos que más te ayudan a combatir la acidez
Uno de cada cuatro españoles sufre problemas de acidez estomacal al menos una vez al año....
Ideas para consumir más frutas y verduras de forma fácil
Consumir más frutas y verduras es necesario, ya que los alimentos vegetales, especialmente las frutas, hortalizas...
Bebidas frías o calientes: ¿cuál es mejor para nuestra temperatura corporal?
Con las altas temperaturas, muchas veces no sabemos qué bebida refrescante tomar para afrontar el verano...
Estrategias para comer consciente y atentamente
El mindfulness o la atención plena se refiere a la práctica de estar consciente y atento...
Qué bebo en verano: alternativas saludables
Con el verano llega la época oficial de terrazas, chiringuitos, picnics, etc. La estación estrella para...
Tomar fruta para cenar: ¿un hábito que engorda o adelgaza?
Todo el mundo sabe que para seguir una dieta sana y equilibrada, las cenas jamás deben...
Sorbetea, kaloria gutxieneko izozkia
Sorbetea oso azkenburuko izoztu egokia da hilabete beroetarako. Erraz-erraz egiten da, eta bere osagaiak oinarrizkoak dira:...