La OCU (www.ocu.org) ha publicado un artículo que contiene doce pistas para identificar los productos milagro para adelgazar:

A partir de la información de los expertos dietistas y nutricionistas, extraemos 12 pistas para identificar un producto milagro.

  • Prometen resultados rápidos, asombrosos o «mágicos”.
  • Prohíben el consumo de un alimento o grupo de alimentos.
  • Contienen listados de alimentos buenos y malos.
  • Exageran o distorsionan la realidad científica de un nutriente o alimento.
  • Contienen afirmaciones que contradicen a colectivos sanitarios de reputación reconocida.
  • Incluyen relatos, historias o testimonios para aportar credibilidad.
  • No requieren la participación de profesionales sanitarios cualificados.
  • Incluyen o se basan en el consumo de preparados (productos dietéticos o similares) que vende quien promueve el tratamiento y que tienen un coste elevado.
  • Utilizan afirmaciones que sugieren que el producto es seguro, ya que es «natural».
  • Garantizan resultados, llegando a prometer “devolver el dinero” si no funciona.
  • Sus conclusiones y recomendaciones están basadas en un único estudio, o en estudios poco fiables (en muestras no representativas, realizados en animales, estudios sin revisión, “in vitro”…).
  • Suelen desligarse de los posibles efectos adversos de su uso.

A veces un producto milagro desaparece o es retirado del mercado como consecuencia de problemas o tras un elevado número de críticas. Pero con frecuencia la empresa que lo vendía simplemente cambia de razón social y cambia el nombre del producto para seguir comercializándolo hasta que vuelve a repetirse el ciclo.

La publicidad de estos productos arrecia tras las navidades y antes de las vacaciones de verano, a veces revestidos de una capa que realmente persigue que los productos se vendan: las llamadas “dietas milagro”. Estas dietas pueden ser muy peligrosas, dañando seriamente la salud.

Para perder peso de forma sana y controlada ejercicio y buenos hábitos, una dieta equilibrada y seguir pautas de alimentación bajo la responsabilidad de profesionales nutricionistas y médicos.

 

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