Eltzekoa, plater gozo, oso eta sendoa
Neguko plater ohikoenetakoa eltzekoa da, eta era guztietako aldagaiak ditu lekuaren arabera: lapikokoa, potea, salda, eltzekaria…...
Tags: lekaleak
Partekatu / Compartir
Oporretan osasuntsu jatea
Uda eta eguraldi ona iristean, eguneroko ohiturak aldatzen ditugu, eta, zenbait astez, bizitegia ere bai. Oro...
Partekatu / Compartir
Zein da mirarizko dieten alternatiba?
Ez dago miraririk osasuna galdu gabe argaltzeko: larregizko loditasuna sorrarazten duten bizi-ohiturak utzi eta beste osasungarriago...
Partekatu / Compartir
Zuntza, ongizate digestiboa baino askoz gehiago
Zuntz dietetikoaren zenbait osagaik (zelulosa, lignina, pektinak, karragenatoak…) landareen zelulak osatzen dituzte, eta zurruntasuna ematen diete....
Partekatu / Compartir
2014rako zenbait aholku osasungarri (II):
Oso-oso kontuan hartu behar dugu elikaduran eta beste arlo batzuetan zehaztutako helburuak zentzuzkoak eta lortzeko modukoak...