2014rako zenbait aholku osasungarri (III)
– Esneki erdigaingabetuak eta osoko zerealak jatea Esnekiek proteinak, kaltzioa zein fosforoa ematen dizkigute, baita koipeak...
Tags: euskera
Partekatu / Compartir
Janari zaborra ez da arazo bakarra
Behar beste lo egitea eta sedentarioa ez izatea (telebistaren edo ordenagailuaren aurrean emandako orduetan neurtuta, batez...
Partekatu / Compartir
Kuiatxoa
Gainerako barazkien antzera, kuiatxoak ur ugari dauka (%95 ia-ia) eta oso kaloria gutxi. Makroelikagarriei begira nutrizio-interes...
Partekatu / Compartir
2014rako zenbait aholku osasungarri (II):
Oso-oso kontuan hartu behar dugu elikaduran eta beste arlo batzuetan zehaztutako helburuak zentzuzkoak eta lortzeko modukoak...
Partekatu / Compartir
Koipe 'beltzaranaren' ontasunak
Jano mitologia erromatarreko jainkoa da, eta kontrako norabiderantz begira dauden bi aurpegi ditu. Jainko horrek dualtasunarekin...
Partekatu / Compartir
Karbohidratoak, dietako energia
Karbohidratoak (karbono-hidratoak, gluzidoak, sakaridoak… ere esaten zaie) munduko energia-iturri nagusia dira. Hain zuzen ere, irentsitako energia...
Partekatu / Compartir
2014rako zenbait aholku osasungarri (I)
Abenduan, gurari onak eta sukaldaritzako larregikeriak dira nagusi. Urte berria asmo onen eta erronka berrien garaia...
Partekatu / Compartir
Alberjinia
Tomatearekin eta letxugarekin batera, kaloria gutxien dituzten barazki freskoetakoa da alberjinia. Barazki guztien antzera, ur asko...
Partekatu / Compartir
Elikagaien prezioa giltza izan daiteke dieta hobetzeko
Urte hasieran NCBI zientzia-aldizkari espezializatuan argitaratutako ikerketa batek erakutsi du elikagai osasungarriei prezioa jaitsita dieta hobetu...
Partekatu / Compartir
San Antontxu, Mungian
San Antontxu, urtarrilak 18 NEKAZARITZA, ABELTZAINTZA ETA ESKULANGINTZA Landa-erakusketak, azienda, makinak, tresnak. Txakolin dastatzea. Euskadiko odolki...