Posts tagged hierro

Los déficits nutricionales están más extendidos de lo que nos gusta pensar. Muchas personas no los toman en serio y deberían hacerlo porque tienen consecuencias. …

Sin duda, a todos nos resulta conocido el mito de las lentejas y el hierro, el cual posiciona a las lentejas como el alimento fuente …

Que en una buena alimentación es imprescindible la ingesta de frutas y verduras es algo que no coge a nadie por sorpresa. Estos alimentos forman …

El hierro es un mineral ampliamente distribuido por el organismo y de vital importancia, ya que forma parte esencial de proteínas como la hemoglobina o …

El hierro es un nutriente esencial, es decir, nuestro cuerpo no puede sintetizarlo y debe ingerirlo, ya que es necesario para el funcionamiento normal del …

Para garantizar el correcto desarrollo y crecimiento de los niños es necesario lograr un adecuado aporte nutricional acorde a sus necesidades específicas. Para ello algunos …

“Las lentejas tienen mucho Hierro” Las lentejas contienen 7,10 mg de Hierro, una cantidad que apenas difiere del que aportan otras legumbres (p ej: garbanzos …

La recomendación clásica decomer cinco raciones diarias de frutas y hortalizas frescas es mucho más fácil y agradable en verano, cuando las mesas puedentener un …

Originarias de la zona costera del Mar Negro, en el siglo I los romanos comenzaron a extender su cultivo por la cuenca mediterránea. Su nombre …

Las necesidades nutricionales durante la adolescencia, la etapa de mayor crecimiento, varían de forma importante, los chicos requieren diariamente 2800 calorías y las chicas 2200. …