Posts tagged ariketa fisiko

Ez dago miraririk osasuna galdu gabe argaltzeko: larregizko loditasuna sorrarazten duten bizi-ohiturak utzi eta beste osasungarriago batzuk aukeratu besterik ez dago. Ez dago zertan elikagaiak …

Elena Jorrín Giza Nutrizioan eta Dietetikan diplomatu zen Euskal Herriko Unibertsitatean, Elikagaien Zientzian eta Teknologian lizentziatu zen, nutrizioko coacha da, Kirol Nutrizioko graduondokoa egin zuen …

Maiatzaren 28an, asteazkena, Nutrizioaren Egun Nazionalaren XIII. edizioa egingo da, “Osasuntsu jatea dibertigarria da, umeen loditasuna ez” lelopean. Horrela, bada, larregizko pisuaren arazo larria jarri …

Azterketa-sasoian, oso garrantzitsua da nutrizioa behar den moduan zaintzea, arrakasta-aukera gehiago eduki ahal izateko. Errendimendua eta kontzentrazioa handiagoak direnez, estresa eta eskakizun fisiko zein psikologiko …

Umeen egoneko bizitza arazo handia da gaur egun, eta, horren ondorioz, umeen loditasunak gora egin du erabat. Gainera, etorkizuneko osasun-arazoetarako ataria ere badela hartu behar …