Con el lema “Mi corazón, su corazón”, el 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón. La Federación Mundial quiere hacer hincapié en la importancia del cuidado de nuestros corazones y los de nuestros seres queridos. La finalidad es preguntarnos qué podemos hacer para cuidarlo, ser más activos y tomar medidas para prevenir y evitar los factores de riesgo.

No sólo se trata de sensibilizar a la gente sobre las enfermedades cardiovasculares sino también a los profesionales de la salud y a los políticos, responsables de llevar a cabo planes de acción y prevención.

Es una celebración para concienciarse sobre las enfermedades cardiovasculares, e introducir pequeños cambios en nuestra vida que nos pueden facilitar una vida larga, saludable y plena:

  • Comer y beber bien, cocinando de manera saludable
  • Vigilar la glucosa en sangre (es importante diagnosticar la diabetes)
  • Mantenerse físicamente activo
  • Vigilar la presión sanguínea (evitar la presión arterial alta)
  • Dejar el tabaco
  • Evitar el estrés
  • Controlar los niveles de colesterol

En colaboración con la OMS (Organización Mundial de la Salud), la Federación Mundial del Corazón organiza en más de un centenar de países un gran número de eventos: foros científicos, exposiciones, festivales, eventos deportivos, etc.

 

 

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